Cursussen/Workshops/Agenda

Op dinsdag 2 juni as. om 19:30 start er weer een nieuwe Fit & Slank “in 8 weken” cursus. Het is een 7-weekse cursus mét GRATIS kookboekje!

Geef jezelf op en kom samen met je moeder, vriend/vriendin, buurvrouw of collega.

Uiteraard worden de richtlijnen van het RIVM aangehouden.

Wat leer je allemaal op deze cursus?

In deze groepscursus leggen we het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.

In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.

Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:

  • 7 lessen theorie van 45 minuten
  • boek Coach voor je vitale gewicht
  • werkboek Fit & Slank “in 8 weken”
  • analyse van jouw eetpatroon
  • wekelijkse gewichtsmeting
  • een Vitaband
  • een Fit & Slank pen
  • NIEUW: weekend e-mail voor extra motivatie
  • GRATIS Fit & Slank kookboek

In de meeste gevallen worden de cursussen en consulten vergoed door je zorgverzekeraar. Het is niet van invloed op je eigen risico.

Wil je weten of jij in aanmerking komt voor een vergoeding?

Kijk dan hier:

https://www.fitenslank.nl/blz/vergoeding-zorgverzekeraars.html

Als je je op wilt geven dan kan dat via het contactformulier op deze website of via onderstaande link:

https://www.fitenslank.nl/coaches/sandra-bakker.html#cursussen

De kosten voor deze cursus zijn €149,-.

_____________________________________________________________________________

Je kunt deze cursus ook doen met personal coaching..

Je kunt dan starten wanneer je wilt.

Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en hier gaan we jou mee helpen.

Fit & Slank instap pakket
  4 Consulten van 30 min.
– Persoonlijke coaching
– Analyse eetpatroon en leefstijl
– Boek “Coach voor je vitale gewicht”
– Werkboek “in 8 weken” 
– Weekend e-mail van Fit & Slank
– Consumptiedagboek

De kosten voor de personal coaching bedragen €199,-.

Kijk voor meer info op:

https://www.fitenslank.nl/producten/0/6972/personal-coaching-instap-pakket.html

In de meeste gevallen worden de cursussen en consulten vergoed door je zorgverzekeraar. Het is niet van invloed op je eigen risico.

Wil je weten of jij in aanmerking komt voor een vergoeding?

Kijk dan hier:

https://www.fitenslank.nl/blz/vergoeding-zorgverzekeraars.html

Hartelijke groet, Sandra

____________________________________________________________________________

Op zaterdag 20 juni a.s. om 10:30 wordt er een workshop Emo-eten georganiseerd.

Vind rust rondom eten en heb jezelf in de hand. Wat als je controle hebt over je eetgedrag? Wat als je kunt genieten van vitale voeding en je eten uit emotie kunt verslaan? Laat snoepen en snacken niet langer de baas zijn over jouw gedachten en gedrag, maar neem zelf weer het heft in eigen handen! Krijg de controle weer terug en voel je weer sterk, positief en gezond. Leer om de drang de baas te zijn en laat het emotionele eten los.

Herken jij jezelf hierin? Geef je dan nu op! Kom samen met iemand waarvan je vindt dat hij of zij het ook verdiend om zich goed te voelen.

We gaan in kleine groepjes aan de slag. Uiteraard worden hier ook de richtlijnen van het RIVM aangehouden.

Kosten: €35,- inclusief pen en hand-out, zodat je thuis alles nog eens na kunt lezen.

Als je aanvullend verzekerd bent, heb je kans dat de workshop (deels) vergoed wordt.

Tot 20 juni! Samen gaan we ervoor.

Fit & Slank ‘in bedrijf’

Ook voor bedrijven geef ik Fit & Slank cursussen waarin we de nadruk leggen op het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Zeker nu is het van belang dat er aandacht wordt besteedt aan gezonde en vitale medewerkers. Voor nu en in de toekomst.
Medewerkers die gezond zijn verzuimen minder en zijn productiever.
Het is mooi om te zien dat de medewerkers elkaar motiveren en stimuleren tijdens en na de cursus. Maak tijd voor vitaliteit!
Denk je dat jouw werkgever hier voor open staat?
of
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden binnen jouw bedrijf te bespreken.

Laurentius wonen in Breda ging je al voor. Daar kiezen ze voor een vitaal en energiek team!

Van 18 t/m 23 mei as. is er de GRATIS intake week!

Wil jij weten of Hypnotherapie, NLP Coaching of voedingscoaching iets voor jou is?
Heb je klachten waar je al lang mee rondloopt, wil je persoonlijke doelen behalen of wil je je gaan focussen op een gezonde leefstijl en op een gezond gewicht komen?
Het is belangrijk dat je een klik hebt met je coach of therapeut.
In deze gratis intake week kunnen wij onder het genot van een kopje koffie of thee kennismaken en kijken wat ik voor jou kan betekenen.
Meld je aan voor een gratis intakegesprek per mail:
Info@hypnosepraktijksandra.nl
Of bel/app: 06-51373328.